Generell info & andre byer
Hva er en hjertesirkel?
Hvor ofte deler vi hvordan vi egentlig har det? Det er ikke lett å kunne være åpen om følelsene og tankene våre, og som oftest holder vi de personlige prosessene kun for oss selv. Det gjør at mange av relasjonene våre blir ensidige og overfladiske, for vi gjemmer en viktig del av oss selv.
En hjertesirkel er et trygt sted hvor vi møtes som mennesker, uten masker, for å lytte eller dele det vi har på hjertet. Du kan også sitte og bare være tilstede uten å dele noen ting. I en hjertesirkel er alt vi deler konfidensielt, og det handler om å praktisere ærlighet, og sårbarhet. Når en person deler i sirkelen, lytter alle andre uten å kommentere eller prøve å «fikse noe». Etter sirkelen åpner vi opp for å snakke sammen om man ønsker det. Ingenting er obligatorisk. Du gjør det som er riktig for deg.
Hvordan fungerer det?
For alle de som trenger bitte litt mer informasjon om hvordan en Hjertesirkel fungerer så kan du lese her:
1.
2.
3.
Vi møtes
Du blir ønsket velkommen og introdusert til Hjertesirkel av våre dyktige sirkelledere. Alle er godt kurset og fulgt opp, så du er i trygge og erfarne hender.
Del, eller bare lytt
Vi deler på rundgang. Den som har ordet får dele fritt og uavbrutt, uten kommentarer eller vurderinger fra andre. Det er også helt greit å bare lytte.
Avslutning
Vi åpner opp for en rolig, sosial stund for dem som ønsker det. En fin måte å lande litt sammen før vi drar hjem.
Hva koster det?
Humanistisk Hjertesirkel koster 75,- kr om du ikke er medlem. Økonomi skal ikke være et hinder. For våre medlemmer er det gratis, og det er gratis å være medlem. Det er også gratis for studenter og pensjonister. Det er ingen som tar fortjeneste av prosjektet. Billetter refunderes ikke.
Hvorfor er sårbarhet viktig?
Sosiale medier har gjort det enklere å kommunisere, men også skapt nye barrierer i relasjonene våre. Vi kan dele mye informasjon om oss selv og skape et bilde av livene våre, uten å dele hvordan vi faktisk har det. Vi er koblet til alt og alle, men kan ofte føle oss isolerte i de emosjonelle prosessene vi går igjennom.
Vi skiller mellom sunn alenetid, der vi kan finne ro og bli bedre kjent med oss selv, og isolasjon som oppstår når vi har det vanskelig. I det siste tilfellet trekker vi oss ofte unna og skjuler det som er sårt eller utfordrende. Når vi ikke deler det som er ekte for oss, mister relasjonene våre muligheten til å bli dypere. Da er vi gjerne bare sammen når livet er lett, i stedet for å også kunne støtte hverandre når det er tungt.
Når vi isolerer oss på denne måten, kan vi miste kontakten med andre og ende opp med å føle oss alene. Ofte bærer vi på mange av de samme følelsene, selv om livssituasjonene våre er forskjellige. Å dele dette kan støtte prosessene vi står i og samtidig styrke båndene mellom oss.
I Hjertesirkel skaper vi rom for å øve på nettopp det å være sårbar og dele ærlig med hverandre.
Hvor og når?
OSLO: 15.00-17.00
Bål & Hjertesirkel
Svartkulp, Sognsvann
OSLO: Kl 15.15 - 17:30
Sagene Folkebad
TRONDHEIM: Kl 18:00 - 20:00
Nabolaget Bagelri
HAMAR: Kl 18:00-20:30
Yogafabrikken
Falsens gate 12,
2317 Hamar
ASKER: Kl 17:00 -19:00
Borgen Innbyggertorg
Søndre Borgen 11,
Asker
ÅS (Student): Kl 17:00 -19:00
NMBU, Urbygningen
Gode grunner til
å bli med
7
Kan du ikke møte opp?
Husk å si ifra hvis du ikke kan møte opp. Vi har fulle ventelister og vil gjerne gi plassen videre til noen som ønsker å bli med.
Send en mail til stine@humanistene.no
Meld deg på!
&
Prosjektet støttes av Stiftelsen Dam
Stiftelsen Dam har 45 medlemsorganisasjoner, som alle jobber innen helse og frivillighet i Norge. Stiftelsen er finansiert med spillemidler, og får en andel (6,4 prosent) av overskuddet til Norsk Tipping.
Midlene deles ut til prosjektarbeid i frivillige helseorganisasjoner, innen forebygging, rehabilitering og forskning. Frivillige helse- og pasientorganisasjoner med godkjent søkerrett i Stiftelsen Dam kan søke om støtte, uavhengig av om organisasjonen er medlem i stiftelsen.
Takket være vårt samarbeide med Rådet for Psykisk Helse får vi veiledning og mulighet til å kunne søke om midler hos Stiftelsen Damm.